Ma liberté de manger®
pour mettre en place un changement durable
Pour celles qui veulent savoir rapidement ce qu'est le programme Ma liberté de manger®
Comment sortir de votre dépendance à l’alimentation
pour enfin atteindre la liberté de manger en toute sérénité et vous alléger.
Après plus de 10 ans d’accompagnement et 3000 femmes guidées est née Ma liberté de manger®. Cette méthode holistique inédite combine plusieurs outils dont l’hypnose et une approche qui vous permet de retrouver un sentiment d’unité, de paix intérieure en vous reconnectant avec les différentes parts de vous pour accueillir, écouter et apaiser vos conflits intérieurs.
Imaginez ...
Et si vous pouviez de nouveau manger ce qui vous semble interdit tout en vous faisant plaisir sans grossir ?
Et si vous pouviez penser à autre chose que ce que vous allez manger tout à l’heure ?
Et si vous pouviez retrouver la silhouette qui vous convient, sans faire de régime ?
Et si vous pouviez à nouveau aimer vous regarder devant le miroir ?
🌟Bref … et si vous pouviez atteindre enfin la liberté de manger ? 🌟
Est-ce que depuis plusieurs mois, années,
🍧en arrivant à la maison, vous avez cette envie incontrôlable de vous jeter sur le contenu des placards et/ou du réfrigérateur ?
🍧vous vous sentez coupable de ne pas pouvoir vous contrôler et de finir le contenu de votre assiette alors que vous sentez bien que vous n’avez plus faim ?
🍧dès que vous êtes contrariée, vous allez prendre ce gâteau, ce morceau de fromage, ces chips … ?
🍧vous testez les derniers régimes à la mode dont parlent tous les magazines féminins?
🍧vous reprenez encore plus de poids après chaque période de régime, vous faites le
yo-yo ?
🍧 vous avez arrêtez de regarder votre corps lorsque vous êtes nue car il vous dégoûte ?
🍧vous ne voulez plus sortir chez vos amis car vous ne voulez pas qu'ils voient que vous avez pris du poids ?
🍧la tension devient palpable avec votre conjoint car vous ne voulez plus qu’il vous voit nue, qu’il vous touche et vous en êtes arrivée à ne plus vouloir faire l’amour avec lui, ou alors dans le noir ?…
Je tiens à vous rassurer et à vous dire que ce n’est pas une fatalité ! C'est possible de sortir de cela ! Je peux vous le dire en toute honnêteté, droit dans les yeux car j'ai vécu la même chose !
Moi aussi, je suis passée par là
« Avant j’étais moche, ma vie était un enfer …
Photo prise en Allemagne
(Vous remarquerez tout de même les rayures qui allongent la silhouette 😆)
Car il y avait les kilos en trop ! Beaucoup trop : 1m60 pour 85kg pendant mon adolescence !
Je me rappelle encore les humiliations je pouvais subir à l’école. J’étais la grosse, celle qui était nulle en sport… même si je compensais intellectuellement. D’ailleurs, c’était même pire, grosse et intellectuelle…
Je me rappelle encore de cette phrase dite un jour par une fille de ma classe alors que je demandais si on pouvait fermer la fenêtre « bah, avec toute ta graisse, t’as pas froid toi ! ». Et les garçons, les émois amoureux de l’adolescence dans tout cela… je ne vous en parle même pas… Comment une fille grosse peut-elle être aimée par un garçon ???? Alors, j’étais seule, avec ma graisse, avec ma nourriture, les roulés au chocolat de ma mère…
Et puis, à partir de 19 ans, j’ai entamé seule la spirale des régimes. Le résultat fut là : j’ai maigri… moins 20 kg sur la balance et j’étais tellement contente. Mais à côté de cela ce fut aussi le début d’un long voyage en thérapie, l’introspection douloureuse, la recherche du « pourquoi, je suis grosse ».
et puis j’ai rencontré … » (petit clin d’œil aux gens de ma génération) … l’hypnose combinée à la nutrition et la technique de l’anneau gastrique virtuel
J’étais déjà formée en hypnose suite à ma reconversion professionnelle en 2010, mais je n’avais pas cette connaissance en nutrithérapie et nutrition. J’ai été une des premières à Paris à utiliser la technique de l’anneau gastrique virtuel. Aujourd'hui, j'utilise cette technique avec parcimonie car elle n'est pas adaptée à toutes et je me réserve le droit de vous dire qu'elle n'est pas faite pour vous !
Alors j’ai appris, j’ai compris, j’ai cherché et j’ai appliqué cela sur moi. Et quel plaisir ai-je ressenti de pouvoir me libérer des angoisses de ce que je vais manger… quel plaisir de savoir que je peux manger du chocolat en toute tranquillité, sans me sentir coupable… quel plaisir de maintenir sa silhouette, sans frustration, sans régime, juste en comprenant ce que je dois mettre dans mon corps pour qu’il soit au mieux.
Et enfin, LE GRAAL qui m’a permis de créer l’accompagnement inédit Ma liberté de manger®
En effet j’ai poursuivi mes recherches pour pouvoir appréhender au mieux la genèse des troubles du comportement alimentaire grâce à d’autres approches, d’autres techniques. Celles-ci m’ont permis de comprendre ce qui se joue, ou devrais-je dire quelles parts de nous sont en jeu dans nos comportements addictifs (Vous comprendrez mieux quand vous verrez mes petits Pop 🤗)
C’est pour cela qu’aujourd’hui, je suis en mesure d’accompagner les femmes qui veulent sortir des régimes yoyo, apaiser leur relation à l’alimentation et se sentir libre de s’habiller comme elles veulent et de manger ce qu’elles aiment quand elles le souhaitent. Et évidemment, sans culpabiliser ni compter les points ou les calories. Car elles ont enfin appris à s'aimer et à voir qui elles sont au-delà de leur silhouette !
Et aujourd'hui, je peux dire avec fierté que depuis plus de 11 ans, j’ai accompagné plus de 3000 femmes (et aussi quelques hommes😉) sur ce chemin de la liberté alimentaire. Maintenant, je souhaite partager avec vous qui me lisez, mes découvertes uniques pour retrouver celle que vous êtes sous le poids que vous portez.
Cela vous dirait d'en savoir plus ? Alors laissez-moi vous expliquer.
Après cet accompagnement, plus rien ne sera comme avant car
💕vous avez enfin pris conscience de vos blocages inconscients, familiaux, pour être capable de gérer vos émotions en toute sérénité,
💕vous êtes libérée des conditionnements ce qui vous permet d’être tranquille face à la nourriture,
💕vous savez quelle part de vous intervient lorsqu’une émotion arrive et vous savez y répondre,
💕 vous retrouvez un apaisement intérieur qui vous permet de manger en conscience,
💕 vous vous sentez plus en confiance avec votre corps, à le regarder, à l’aimer,
💕 vous êtes en paix avec vous-même,
💕 vous avez à nouveau du plaisir avec tous vos sens,…
Bref, vous serez une femme libre … d'être vous-même et non juste un reflet dans le miroir💗💗
🍥 Parce que ça va bien au-delà du contenu de votre assiette.
🍥 Parce que je suis passée par là avant vous et que j'ai déjà fait le travail.
🍥 Parce que grâce à plus de 11 ans d’accompagnement en tant que thérapeute spécialisée dans la gestion du poids et des troubles du comportement alimentaire et plus de 3000 femmes aidées, j’ai pu élaborer la méthode unique et globale Ma liberté de manger®. Elle vous permet de mettre fin aux compulsions alimentaires, aux placards dévalisés après un tsunami émotionnel et d’être enfin la maîtresse de vos comportements alimentaires.
🍥 Parce que vous allez travailler à la racine de vos compulsions et addictions, sur vos émotions. Adieu alors les grignotages.
Les étapes de votre libération
Libération #1
J'apaise mon corps de l'intérieur
Résultats :
🍫 vos compulsions s'estompent pour disparaître peu à peu,
🍫 vous retrouvez de l'énergie, de la vitalité, de l'envie pour tout faire,
🍫 vous pouvez mangez de tout, sans privation, sans compter,
🍫 vous apprenez comment nourir votre corps au bon moment,
🍫 adieu les coups de pompe, le moral à zéro
Libération #2
Je comprends mon fonctionnement mental
Résultats :
🍫 vous arrêtez de vous jeter sur les aliments sucrés quand vous allez mal,
🍫 vous savez identifier les différents types de faim et savez comment y répondre (ou pas ...),
🍫 vous comprenez ce qui se joue à l'intérieur de vous,
🍫 vous savez gérer la part en vous qui vous pousse à manger,
🍫 vous faites la paix avec votre histoire
Libération #3
L'hypnose pour un changement durable
Résultats :
🍫 vous en avez enfin terminé avec les compulsions,
🍫 vous mangez moins,
🍫 vous savez gérer votre stress,
🍫 votre mental est apaisé,
🍫 vous savez apprécier ce que vous mangez,
🍫 vos nuits de sommeil sont meilleures,
🍫 vous arrêtez de vous saboter ....
🍫 les séances sont disponibles à vie et vous pouvez les écouter à volonté, quand vous le souhaitez
Libération #4
Ma boîte à libération
Résultats :
🍫 vous obtenez les outils qui vont vous permettre de gérer les coups durs de la vie,
🍫 vous retrouvez une paix et un bien-être intérieur,
🍫 vous avez toutes les clés en main pour rester mince à vie
🍫 vous apprenez à changer votre mindset (votre état d'esprit)
Libération #5
La pleine conscience au service de mon alimentation
Résultats :
🍫 vous savez manger en pleine conscience,
🍫 vous savez prendre le temps de respirer pour manger uniquement ce dont votre corps à besoin,
🍫 vous retrouvez le plaisir de manger,
🍫 vous savourez votre repas,
🍫 vous apprenez à utiliser la pleine conscience dans tous les domaines de votre vie
Et si vous décidez de vous cheminer avec moi dans le cadre du programme Ma liberté de manger® ?
Mais aujourd'hui, je vous offre la possibilité de rejoindre
le programme Ma liberté de manger® en totale autonomie
et enfin d'atteindre votre silhouette pour
Elles en parlent encore mieux que moi
Ne me croyez pas, croyez-les
🌟🌟🌟
"Formidable !! Je n'ai pas de mot assez juste pour exprimer le plaisir de cette rencontre avec Rebecca. J'ai pris rendez-vous pour la pause d'anneau gastrique virtuel, le dernier rendez-vous a eu lieu fin février. J'avais depuis longtemps pris de bonnes habitudes alimentaires mais la difficulté à perdre mon surpoids me minait le moral ... j'étais au point mort. Alors imaginez mon bonheur quand, dès le déjeuner qui suivait le rendez-vous de pose, j'ai mangé équilibré ET en quantité raisonnable ! Cela fait toute la différence pour moi ! J'ai l'impression d'avoir une seconde chance avec mon corps ... et j'ai un super moral ! ! Nous sommes en mai et j'ai perdu 15kg - malgré le confinement. Je voulais aussi insister sur le fait que Rebecca s'est intéressée aussi bien à ma démarche de perte de poids qu'à ma personne dans son ensemble, les séances étaient riches en émotions. Un grand MERCI à vous Rebecca."
Liyou
💝💝💝
"Bonjour Rebecca, J'espère que vous allez bien et avez bien profité de ce bel été qui se prolonge. Comme promis, je vous fais le retour des semaines qui ont suivi nos séances. Je n'ai eu aucune crise depuis que nous nous sommes vues!! Je n'y ai même pas pensé... Une mini alerte lorsque je suis rentrée de vacances où j'étais dans ma famille et où j'ai été très entourée et "bichonnée". J'ai mangé 3 tartines avec du beurre en rentrant chez moi (vieille et mauvaise habitude) mais me suis arrêté là. Et plus rien depuis... J'ai été une élève appliquée ;-) en écoutant bien chaque jour - 1 ou 2 exceptions près- les enregistrements que vous m'aviez envoyés et les écoute encore de temps en temps. Bref, je suis bluffée et ravie du résultat. Et surtout soulagée de n'être plus obnubilée par cette très mauvaise habitude. Je reste malgré tout gourmande, il m'arrive encore de grignoter ou de reprendre du camembert ou du gâteau au chocolat, mais aucune crise de boulimie comme je les ai connues. Je vous remercie pour le travail que nous avons fait ensemble et ne manquerai pas de revenir vous voir si cette habitude de manger trop parfois devient trop pesante, mais il s'agit d'épisodes exceptionnels pour le moment. Et surtout je vous recommanderai sans hésiter si je croise des personnes qui souffrent des mêmes problématiques.
Caroline
🌟🌟🌟
"Un grand merci à Rebecca. Depuis que mon poids a changé de dizaine, je me sens beaucoup mieux. Je sais que j'ai encore du chemin à parcourir, mais le voyage est tellement plus agréable lorsque l'on se déleste d'un peu de charge (en ce qui me concerne, perte de 10 kg). Je la remercie aussi pour son attention et son accompagnement dès que j'en ressens le besoin. Elle ne me laisse pas face à ce changement qui peut paraître remuant par moment. Donc je lui souhaite d'aider et d'accompagner de nombreuses personnes qui cherche une solution pérenne dans leur quête de perte de poids ;-)"
Kaneliane
Cet accompagnement est fait pour vous
💗 Si vous avez compris que l’amincissement durable et serein demande votre engagement et que vous êtes prête à vous investir et cheminer avec nous, alors je vous encourage à nous rejoindre !
💗 Si vous voulez retrouver votre silhouette et pouvoir vous habiller comme vous le souhaitez
💗 Si vous voulez sortir du cycle infernal des régimes et du yo-yo
Cet accompagnement n’est pas fait pour vous
❌ Si vous cherchez un nouveau régime à la mode, ce programme n’est pas pour vous
❌ Si vous ne voulez pas investir en moyenne 20/30 minutes par jour écouter les séances d’hypnose, cet accompagnement ne vous conviendra pas
❌ Si vous ne voulez pas mettre en place de changement
❌ Si vous attendez une baguette magique
En conclusion
Contrairement à des programmes qui ne vous accompagnent que pour faire un régime, Ma liberté de manger® vous permet de
🍫 être en paix avec la nourriture, avoir du temps pour penser à autre chose que ce que vous allez manger, en finir avec l’obsession de la nourriture,
🍫 être capable de gérer les « chocs » de la vie sans retomber dans vos travers compulsifs,
🍫 savoir quels besoins vous « nourrissez » lorsque vous « mangez » vos émotions,
🍫 être bien avec votre silhouette,
🍫 pouvoir profiter de la vie comme vous le souhaitez.
Les questions que vous vous posez
La première chose à savoir c’est que l’état d’hypnose est un état naturel, un état que nous connaissons tous et que nous traversons plusieurs fois par jour. Vous savez… lorsque vous vous laissez transporter totalement par l’histoire d’un livre ou d’un film passionnant, quand le suspens vous tient en haleine, quand la tension est à son comble, quand les émotions des personnages vous submergent et que des larmes apparaissent dans vos yeux, quand la fin est heureuse et que vous vous sentez tellement bien et emplit de légèreté. Vous êtes très proche d’un état d’hypnose.
Chacun possède donc la capacité d’entrer en état d’hypnose, tout le monde est donc en principe hypnotisable.
La seule contradiction à l’hypnose est de souffrir de schizophrénie. Si cela était le cas, cet accompagnement en ligne ne vous correspond pas.
Cette question est tout à fait légitime et c'est normal que vous vous la posiez !
Alors OUI, c'est tout aussi "efficace". Je pratique l'hypnose à distance depuis de nombreuses années, avec des personnes dans les DOM-TOM ou à l'étranger.
Les avantages des séances à distance, que ce soient les podscasts que vous allez écouter ou les séances individuelles, sont plusieurs. Vous les écoutez quand c'est le bon moment pour vous. Vous êtes dans un cadre confortable et rassurant. Vous pouvez prendre du temps pour vous après les séances et éviter le temps passé dans les transports ou en voiture pour rentrer chez vous.
Bref, des tas d'avantages pour m'accueillir dans votre salon 💗
Ce programme est devenu totalement autonome d'où son prix très accessible.
Si vous souhaitez des séances individuelles en supplément, cela est tout à fait possible de planifier cela ensemble. Il suffit de m'en faire la demande.
Je n’ai malheureusement pas de baguette magique à ma disposition. Toutefois, tous les outils sont mis à disposition pour que vous compreniez les freins à votre amincissement, que vous vous libériez des compulsions et appreniez à gérer vos émotions.
Le résultat va dépendre de votre engagement à mettre en place les conseils donnés, à écouter les séances d'hypnose, à faire les séances individuelles avec moi si vous prenez cette option et de votre situation.
Qui plus est, il y a une donnée importante à prendre en considération : votre métabolisme et les patholgies éventuelles dont vous pouvez souffrir (Hashimoto, candidose, maladies auto-immune ...) ! Je m'efforcerai au mieux à vous aider à le relancer.
La gastroplastie virtuelle ou pose d'anneau gastrique virtuel est un programme sous hypnose vous permettant de mincir durablement sans régime ni opération chirurgicale, en apprenant à être satisfaite tout en mangeant de plus petites quantités de nourriture.
Le principe est identique à la pose d'un anneau gastrique chirurgical, à l'exception que vous n'avez pas le traumatisme de l'opération. Vous ne courez aucun risque, aucune hospitalisation, ni période de convalescence puisqu'il n'y a aucune opération réelle et que tout se fait sous hypnose, dans un cadre agréable et confortable pour vous. Vous perdez ainsi du poids sans complication, en toute sécurité.
Poser un anneau gastrique virtuel est un coup de boost qui permet de (re)lancer l'amincissement. Cela agit comme un starter.
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